മലയാളമിത്രം വെബ് ഡസ്ക്
ചേരുവകൾ കാന്താരി ചിക്കൻ മസാല പൌഡർ ഉണക്ക മല്ലി : 4 റ്റേബിൾസ്പൂൺസ്പെരുംജീരകം : 1 ടേബിൾസ്പൂൺകറി ജീരകം : 1 ടേബിൾസ്പൂൺകുരുമുളക് : 1 ടേബിൾസ്പൂൺഉണക്കമുളക് : 2 എണ്ണംകറുവാപ്പട്ട : 1 എണ്ണം, 1 ഇഞ്ച്കരയാമ്പൂ : 5-6 എണ്ണംഏലയ്ക്കാ : 6-7 എണ്ണംജാതി പത്രി
ന്യൂസ് ബ്യൂറോ
ചേരുവകൾ ചേന കഷ്ണങ്ങളാക്കിയത് - 2 കപ്പ്‌തേങ്ങാകൊത്ത് - ¼ കപ്പ്‌ ആവശ്യമെങ്കില്‍ചെറിയ ഉള്ളി - 8 എണ്ണംകറിവേപ്പില - 1 ഇതള്‍മല്ലിപൊടി - 1 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍മുളകുപൊടി - 1 ടീസ്പൂണ്‍കുരുമുളകുപൊടി - ½ ടീസ്പൂണ്‍മഞ്ഞള്‍പൊടി - 1 നുള്ള്വെളിച്ചെണ്ണ - 3 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍കടുക് - ½ ടീസ്പൂണ്‍ഉപ്പ്
ന്യൂസ് ബ്യൂറോ
ചെമ്മീന്‍ ഇഷ്ട്ടമില്ലാത്തവര്‍ ആരും ഇല്ല പക്ഷെ കറി വെക്കുന്ന കാര്യം പറയുമ്പോള്‍ പലര്‍ക്കും ഒരുമടിയാണ് നേരെ ഹോട്ടലിലേക്ക് വിടും പിന്നെ നേരെ മേശ പുറത്തു സാധനം റെഡി. നമൊക്കൊന്നു ശ്രമിച്ചു നോക്കിയാലോ ചേരുവകൾ ചെമ്മീന്‍ വൃത്തിയാക്കിയത് - 250 ഗ്രാംതേങ്ങ ചിരണ്ടിയത് - 2 കപ്പ്‌ചെറിയ ഉള്ളി -
ന്യൂസ് ബ്യൂറോ
ഫാസെലോസ് വള്‍ഗാരിസ്' എന്നറിയപ്പെടുന്ന 'ബീന്‍' കുടുംബത്തിലെ അംഗമാണ് 'ഗ്രീന്‍ ബീന്‍സ്' അല്ലെങ്കില്‍ 'ഫ്രഞ്ച് ബീന്‍സ്' എന്നറിയപ്പെടുന്ന ബീന്‍ വര്‍ഗം. ലോകമെമ്പാടും ഏകദേശം 150 ഇനം ഗ്രീന്‍ ബീന്‍സ് ഇനങ്ങള്‍ ഉണ്ട്. വിവിധയിനം ഗ്രീന്‍ ബീന്‍സ് ഉണ്ടെങ്കിലും അവയുടെയെല്ലാം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഒന്നുപോലെ തന്നെയാണ്. ഗ്രീന്‍ ബീന്‍സിന്റെ പോഷകഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ചറിയാം: ഗ്രീന്‍
